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使用椭圆机的理由有什么？公共健身锻炼器材厂家电话

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帮助肌肉更快***：椭圆机可用于参加阻力训练的人的***训练。使用椭圆机进行***时，确保保持心率和阻力相对较低。这将有助于您的肌肉快速***，并导致整体力量的改善。

椭圆机是模似跑步的有氧健身器材吗？公共健身锻炼器材厂家电话

椭圆机所调动到的肌肉群，主要是小腿上的腓肠肌、大腿上的股侧肌以及膝盖周边肌肉。除了缺少脚后跟到脚掌的切换动作以外，椭圆机运动与跑步所牵动的肌肉群也大体相同。

椭圆机选购中需要避免的错误有什么？公共健身锻炼器材厂家电话

阻力等级越高越好：不同品牌的椭圆机阻力等级评定不同，不是说阻力等级越高越好，比如36段的阻力和别人的12段阻力相比，在使用起来区别是不大的。只需在家里购买一台椭圆机，便能任何时候都能锻炼全身的肌肉群，且不会损伤关节，使整个家庭受益。

太看重产品外观：身边很多健身爱好者都是比较小资，选择健身器械的时候把外观看的很重。很多厂家在设计椭圆机的时候将较粗的金属管材设计的很薄，或者换成了塑料，节省了成本，看似很漂亮但质量却不过关。